Träning herrjunior

Dagens träningsschema
Måndag 12 april
19.45 till 21.30

20:00 Information
Jag kommer att informera lite om dagens träningsplan
20:05
Grupp 1 med Philip
Grupp 2 med Daniel
Grupp 3 med Lars

Grupp 1 träningsschema
20:10 Uppvärmning del 1 & 2
Del 1 joggar runt fältet utan bollen i cirka 5 minuter och stannar
Del 2
Gruppuppvärmning
15 min uppvärmning med och utan boll med 3 spelare i varje grupp med minst 2 bollar
Notera! de första 5 minuterna är utan bollen efter det handlar det om snabba fotrörelser med och utan bollen defensivt och stötande ansvar och rörelser och sluta med stachning ca: 5 minuter

20:30 Engelska 3-zonen med 3 lag med två mål utan målvakt

21:00 matchövning med tre lag vinnare som stannar på planen 5 minuters matcher i ett litet område med två lag.
Denna matchövning kväver att alla i laget måste vara över mitten av planen för att göra mål (det finns ej målvakten) om det defensiva laget inte är på den defensiva sidan av planen och motståndarlaget gör ett mål, det blir två mål eftersom defensivt lag utan boll alltid måste arbeta hem snabbt under seriematcher och jämnt under träning.
Det vinnande laget stannar kvar på planen och förlorarna diskuterar varför de förlorade matchen och förbättrades före nästa match

21: 25 Alla i laget hittar alla bollar och flyttar tillbaka målen innan vi lämnar planen och joggar ner
feedback från teamet
Vi ses på träning 🇬🇧⚽️🇸🇪