Träning ´Bolindervallen

Observera, respektera mina tre asstents-tränare på samma sätt som ni alla ger mig på träning om du inte gör det. Jag ska inte vara gläd och om det finns spelare som inte presterar eftersom jag inte är på träning är det inte bra jobba mycket
obs! imorgon bara spelare som är kallade till imogon komma till träning
Tacka Philip

Dagens träningsupplägg onsdag den 18/3

‪18:45 samling omklådningsrum 2 & 3 ‬
‪19:00 uppvärmning med Anton & Linus ‬
‪19:20 fysträning med Lars 7 min‬


‪19:00-19:55 uppvärmning och målvakts träning med Esbjörn ‬

‪19:30 -20:00 Lars & Ulf ‬
‪Ring tävling löpning ‬springa 100% runt mittcirkeln i 3 grupper med 3 färger i varje grupp cirka 10 grupper av 3 detta är den roliga övningen men tuffa vi gjorde det många gånger tidigare med och utan bollens sista grupp med 3 måsta gjord 10 press-ups varje gång de spelare i gruppen kommer sist

‪20:00 intern match 11 mot 11 ‬
‪20:25 jogg ner feedback ‬
‪20:30 slut på träningen ‬
Philip 🇬🇧⚽️🇸🇪