Tisdagens sista extraträning

Samling: 28 jul, 11:45, ´Bolindervallen
Träningen blir lite mer intensiv och under extra träning övar vi att hålla bollen i laget på marken.rörelsen med och utan bollen öva snabbare defensivt offensivt tryck utan bollen, med stöd plus små spel med max en två-touch-fotboll med snabb omställning båda vägarna och sluta med 60 mins matchtid små spel match eller använda hela planen om vi har många spelare på träningen

12:00 Uppvärmning med och utan bollen

12:15 Vi ska övar på att hålla bollen i två lag på marken med max två-touch fotboll i smä området

12:35 vatten vila och feedback

12:40 två lag håller bollen i laget med högst två touch och det tredje laget arbetar för att få tillbaka bollen med målvackt och avslut på mål Laget som vinner bollen tillbaka försöker göra ett mål ensam mot två lag

12:55 vatten vila

13:00 60 mins matchtid små spel match eller använda hela planen om vi har många spelare på träningen
13:30 halvtids vatten vila

14:00 tränings slut och feedback
Vi ses på träning
Philip